【足立区竹の塚の美容カイロChez Amie】夏までに準備すること | ブログ | 竹ノ塚で信頼度の高いエステサロン・美容カイロ Chez Amieのブログをご覧ください

6月になりました。

今年も半分過ぎてしまったのですよね。

なんて早い！と感じるのは私だけではないのでは？

沖縄はもう既に梅雨です。

今年の梅雨はどんなつゆになりますか…

以前住んでいた国には雨季と乾季しかありませんで、雨季にはどしゃ降りの雨が降りました。

あまりに雨がすごくて電柱が倒れていつも停電していたのを思い出します。

それこそ朝日と共に起き夕日と共に寝るという感じですね。

今では梅雨のとても楽しい思い出です。

梅雨の時期は湿度が多い分ご自分の身体への水分補給を忘れがちです。

喉が渇いたと感じる時にはもう既に脱水状態です。

こまめに水分を口に含む練習をしていくとお水は飲めるようになります。

汗をかくのを嫌がって水分をとらない方もみられますが、汗をかくことはとても身体にいい事なので、沢山水分を摂り汗もかきましょう。

ご自分の健康の為、少しずつ改善していきませんか？